La réalisation du massage va permettre à votre corps de retrouver sa sérénité.

L’action de masser apaise le système nerveux (ce qui ralentit le rythme cardiaque) et produit donc une détente musculaire.

Il agit notamment sur les hormones, ce qui a une incidence sur le sommeil. Tout simplement parce que sous l’effet du massage notre organisme produit moins de cortisol (hormone du stress) et plus de sérotonine (hormone du bonheur) qui joue un rôle important dans l’endormissement.

Source FFMBE